Agua de apio para perder peso

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El agua de apio adquiere un gran protagonismo tras los excesos gastronómicos, ya que permite bajar de peso de un modo sencillo, económico y saludable.

Agua de apio para perder pesoSobre todo cuando se combina con una dieta sana y equilibrada llena de frutas y verduras frescas, carnes magras, pescados e infusiones, así como con la práctica regular de ejercicio físico.

Asimismo, es importante destacar que el agua de apio no solo es magnífica para adelgazar, sino también para cuidar la salud debido a los múltiples beneficios de esta sana hortaliza.

¿Quieres saber cómo se prepara el agua de apio? ¡Sigue leyendo y lo descubrirás!

Ingredientes

Un apio

Medio limón

2 litros de agua mineral

Elaboración

  1. Corta el apio para hacerte con la base y lávala muy bien con el fin de eliminar restos de tierra y suciedad.
  2. Después, llena una olla con dos litros de agua, introduce el apio en su interior, tápala y colócala sobre los fogones para que el agua se caliente.
  3. Espera a que el agua rompa a hervir y, en ese instante, deja que el apio se cueza durante unos 25 o 30 minutos.
  4. Finalmente, retira el recipiente del fuego y filtra el agua de apio con un colador.
  5. Si lo deseas, puedes agregar el zumo de medio limón para beneficiarte de las bondades de este fruto rico en vitamina C.
  6. Recuerda que deberás beber uno o dos vasos al día de esta saludable infusión y que podrás consumirla fría o caliente, como más te guste.
  7. Guarda el producto sobrante en la nevera para que se conserve en buen estado durante unos cuantos días.

Agua de apio para perder peso

Los beneficios del agua de apio

El agua de apio es fabulosa para perder peso y gozar de una buena salud debido a que:

  • Es un potente diurético capaz de combatir la retención de líquidos y de favorecer la eliminación de la celulitis.
  • Acelera el metabolismo y estimula la quema de grasas y la pérdida de peso.
  • Ayuda al organismo a eliminar toxinas.
  • Reduce los niveles de colesterol malo.
  • Mejora el tránsito intestinal y pone fin al estreñimiento.

¿Ya has probado el agua de apio? Recuerda que, para disfrutar de todos sus beneficios, deberás combinar su ingesta con una alimentación sana y libre de grasas, frituras, bebidas con gas y sal.

Si deseas conocer más trucos y remedios caseros para bajar de peso solo tienes que acceder al post titulado Remedios caseros para bajar de peso con avena.

¿Qué opinas sobre los beneficios del agua de apio para perder peso?

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